腳臭總是讓人尷尬難受！如果你也剛好有一樣的困擾，那麼就不妨跟著小編快快往下看解決的辦法吧～

其實「腳氣」和「腳臭」是有區別的！

腳氣的人會有腳臭、腳癢等癥狀。

而腳臭則是因為腳部出汗多，有臭味，長期下去會發展成腳氣。

現代醫學認為：腳臭是由一種叫白癬菌的真菌引起的，也就是大家熟知的香港腳菌，它通過分解肌膚代謝物後才發出刺鼻的惡臭！

而發生腳臭的原因有很多，包括潮濕的環境、悶熱密閉的空間（鞋穿的很緊）、細菌的繁殖、黴菌的繁殖及過厚的老舊角質等因素聯合導致。

「腳臭」因為「臭氣衝天」，不僅會對別人產生難受的感覺，還會潛移默化中喪失個人的自信。

現代醫學的治療方法主要包括使用抗菌藥物，抑製腳上細菌滋生，從而達到除臭的目的。一般是在清洗擦乾腳後，塗抹在腳板或腳丫根部，使用7-14天後，癥狀會慢慢減輕…

不過除了治療之外，在日常生活中我們也應注意以下幾點！

1. 要注意腳部的乾淨，每天應勤洗腳、勤換襪子

2. 平時盡量少穿運動鞋、旅遊鞋等密閉的鞋子，以免造成腳汗過多，加重腳臭

3. 積極消除誘發因素，如腳汗、足蘚等應早期治療

4. 禁吃易引發出汗的食物，如辣椒、蔥、蒜等

另外小編再分享幾個除腳臭的小竅門！

1. 可以在鞋子內放入生石灰小包、樟腦丸粉劑或柚子皮。

2. 洗腳時，可以在水中（50-60℃）加入米醋，將雙腳放入浸泡15分鐘，每日一次，持續泡三至四天，腳臭即可消失。

3. 新買回的膠、球鞋，在鞋墊上勻稱地噴灑白酒，將其晾乾後，穿起來就不會產生臭乎乎了。

4. 除了鞋子外，襪子也很容易有臭味，在洗襪子的水裡倒入少許醋，這樣不但可以除去臭味，還能起到消毒的作用。

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