心情是個讓人很鬱悶的東西。我在從前苦澀的記憶中領略過，在秋風瑟瑟中領略過，在病痛折磨中領略過，在無助到極點中領略過，在哭笑不得中領略過，在悲歡離合、喜怒哀樂中領略過。

春天來了，午後的陽光很誘人，貼心般暖。心也隨著柔和的風也變得暢想起來、敞亮起來、飛揚起來。我無法拒絕，正如我們無法拒絕微笑和美麗一般。

春天的窗是一面鏡子，無論是快樂，還是憂鬱，我越來越喜歡在這個時間的節點，或坐或佇在窗臺眺望遠方。整理著心緒，開始向釋懷走去。

人走一走，就應該停一停，進行一番釋懷。

草色遙看近卻無。心隨著窗的方向無限憧憬，眼前是一片花海，除了飛來飛去的蜜蜂、蝴蝶，沒有人去給爭，也沒有人去搶，我盡情地享受這無邊無際的芳香。靜坐常思自己過。心隨著窗的方向反省過往，見過的人，做過的事，透過這扇窗，似濾沙的網，一道道濾著，只到把自己的心情過濾成想要的狀態。

走過的路會有痕跡。人的心情也不會是一成不變。好事來，狀態好，心安、心平、心靜，心向陽光，心花怒放。不如意的事來，狀態差，心起波折，鬱鬱寡歡，心煩意亂，即使陽光明媚，也覺得天色是灰濛濛的。

喜憂心態的起伏反應出來是一種狀態。這種狀態或純，或沌，或半純半沌，或多一點，或少一點，總有一種狀態屬於自己。

此時，我的狀態還算平和，雖然心海也泛起幾道細細的波紋。

在這個變幻無常的世界，智慧的人遇到不順心的事，稍作停留，開啟接受模式，調試著心嚮往美好生活。這是方向，是主旋律則最佳的生活節奏。我雖無智慧，但也盡力不要讓自己太過愚鈍。

我提示著自己，盡力讓心情重定到平靜的狀態。我只想，當自己老了，當回首走過的路程，遇見的人，告訴自己，這個世界我來過，這個人我認得，我不悔，我留戀。

生活應該充滿陽光的，如果太多的日子被心的陰霾遮蓋，日子又怎麼會燦爛呢？誰都喜歡風和日麗，喜歡淺豔的微笑，沒有人願意看一臉的沮喪、苦相，正若人很難能做到遇到不好的事而鎮定自若一樣。
生命是一場修行，釋懷，是一種心境。有些事我們能掌控，有些事不是隨意志而轉移。我們掌握不了的，順其自然，能掌控的不要讓他成為煩惱的導航。當心情調整到極致，夜深人靜的時候，你就能聽到花開的聲音，晴空萬裡，你就能看到大雁飛過的跡痕。

我們不難發現，生活中有一種普遍的現象，往往惹人心煩的並不是什麼大事，而是那些微不足道、不足掛齒的小事，好似春天的百花園，爭奇鬥豔，你不讓我，我不讓你，花的爭豔了春，人的爭傷了情。

小的心煩是會演變的，掌控不好，時間一長，就會結出一個個小結來。這種小結是有毒性的，會傳染、會變異，如不及時治療，直至癌變。家庭也好，朋友也罷，都是同理。我們每個人都應該做快樂的使者，而非煩惱的製造者。

釋懷，在心，在調理。當一個問題來臨時，我們要學會轉化，把風險控制到最低點。我們常說，改變不了別人，我改變自己。改變別人難，改變自己也難，但最少改變自己相對要容易得多。人只有不斷錘煉自己的心胸，讓自己遇到挫折和困難時，臨危不懼，應對自如，遇到擾人心煩的事，懂得放下。

這才是釋懷的最佳狀態。

釋懷，就是要多想別人的好，多想曾經在一起的患難與共，多想別人的不易。釋懷，不要每日計算自己的得得失失。釋懷，就是在這個紛擾的凡塵守住一方清靜，認清要去的方向。

心若向陽，無畏悲傷。 你若安好，便是晴天。釋懷，也許就是參透生命裡憂鬱組合的密碼吧。

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